Yoga-træning hvor hele kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo. Deltagerne oplever øget smidighed, forbedret balance samt afspænding af sind og krop. Træningen indeholder udstrækningsøvelser, styrke- og balanceopgaver — præcis de tre elementer, som Sundhedsstyrelsen anbefaler for personer over 65 år, minimum 2 gange ugentlig.
Praktisk info
- Sted: Pulzion (KFUM Hallerne)
- Arrangeret af Idræt for Alle - Kolding
- Medbring: egnet tøj, skiftesko og måtte
- Gratis prøvetræning — tilmeld dig
