Oplev træning i vand til god musik, hvor du styrker hele kroppen på en særlig skånsom måde. Gennem fokus på kroppens center – især ryg og mave – og ved at udnytte vandets naturlige modstand, får du en effektiv muskeltrænende session uden belastning på led og skarnir.
Vandet gør det muligt at udføre øvelser som løb og hop, som kan være udfordrende på land. Tyngdekraften påvirker kroppen mindre i vand, hvilket gør bevægelserne mere tilgængelige og mindre slidende. Flere steder kan du afslutte med en varm afslappende tur i saunaen.
Praktisk info:
- Arrangeret af Idræt for Alle – Kolding
- Lokation: Brændkjærskolen
- Gratis prøvetræning – tilmeld dig
