Deltag i en styrketræningstimen fokuseret på ryg og hele kroppen. Timen arbejder systematisk med muskulaturen gennem øvelser med elastikbånde. Medbring en træningsmåtte til øvelserne på gulvet.
Dette er et gratis prøvetræningshold arrangeret af Idræt for Alle - Kolding. Elastikbånde kan købes hos IFA. Mødetsted er Arena Syd - Vamdrup Kultur & Fritidscenter.
