I Styrkeryg-træningen er fokus rettet mod hele kroppen, så alle kroppens muskler bliver aktiveret i løbet af timen. Der arbejdes med elastik, som kan købes hos IFA, og til øvelserne på gulvet skal du huske at medbringe en måtte.
Der er mulighed for at tilmelde sig en gratis prøvetræning. Aktiviteten er arrangeret af Idræt for Alle - Kolding og finder sted i Arena Syd - Vamdrup Kultur & Fritidscenter. Deltagelse er gratis.
