Her er der tale om styrketræning målrettet mænd, hvor der arbejdes med vægte, så muskelstyrken holdes ved lige. Træningen omfatter også øvelser for ryg og mave, og bækkenbundstræning er en del af forløbet, fordi det ikke kun er noget, kvinder har gavn af. Der er samtidig fokus på, at deltagerne lærer deres bækkenbund bedre at kende.
Stemningen er afslappet, og der lægges op til, at man både får trænet og har det sjovt undervejs. TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING. Arrangementet er arrangeret af Idræt for Alle - Kolding, det er gratis, og det foregår i Parkhallen Kolding.
