Dette begynderhold henvender sig til nybegyndere og let øvede, og træningen tager udgangspunkt i de mest grundlæggende færdigheder. Her øves blandt andet stød, parader, spark og stillinger, samtidig med at deltagerne lærer de basale japanske termer, som bruges i træningen.
Når de første teknikker sidder mere sikkert, bygges der videre med kata, også kaldet form, hvor bevægelserne sættes sammen i faste mønstre. Samtidig begynder arbejdet med fodarbejdet i selvforsvar, og efterhånden som niveauet stiger, kommer der flere og mere avancerede teknikker ind i forløbet, ligesom der trænes mere komplekse kataer.
Når eleverne vurderes klar til det, får de mulighed for at deltage i konkurrencetræning, hvor målet er at gøre dem klar til at kæmpe både kamp og kata ved turneringer. Der tilbydes TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING, og arrangementet er arrangeret af Kaizen Karate Do, Kolding. Det foregår i Koldinghallerne/AL Sydbank Arena og er gratis.
