Vandgymnastik i Kongeåbadet VAMDRUP byder på træning i vand, ledsaget af god musik. Her er der fokus på kroppens center, særligt ryg og mave, samtidig med at vandets modstand bruges aktivt til at styrke hele kroppen.
I vandet kan man udføre bevægelser, som ofte er langt lettere end på land, for eksempel at løbe og hoppe, fordi led og krop ikke belastes på samme måde, og vandet samtidig hjælper med opdriften. Det giver en effektiv og alsidig træning af alle muskelgrupper. Flere steder kan du desuden afslutte med en dejlig varm tur i saunaen.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING. Aktiviteten er arrangeret af Idræt for Alle - Kolding. Gratis.
