Gennem kreative skriveøvelser får deltagerne mulighed for at arbejde med et mindset, der ofte kan føles blokeret, og samtidig finde en vej ind i deres egen skaberkraft. Øvelserne er tilrettelagt, så man kan få tanker, historier, følelser og bekymringer, der fylder i hverdagen, ned på papiret og dermed skabe mere plads i hovedet.
SKRIVETERAPI henvender sig til dig, der har brug for at få tømt hovedet, mærke ro eller få bearbejdet skjulte følelser, usagte ord og svære oplevelser. Forløbet er bygget op omkring guidede skriveøvelser, som skal hjælpe deltagerne med at komme gennem de barrierer, der kan stå i vejen for at skrive frit, så der kan opstå et personligt og terapeutisk rum med klarhed og mere overskud.
Det er ikke et krav, at du er god til at skrive eller stave; det vigtigste er, at du har lyst til at åbne op på papiret. Jo mere ærligt du arbejder med dine ord, desto større kan udbyttet blive bagefter. Fokus er ikke på, om det du skriver er “rigtigt”, men på at komme i gang og give plads til, at roen kan sænke sig.
Der er afsat god tid ved hver undervisning, så deltagerne kan begynde på deres egne tekster og fortsætte med dem undervejs. Der bliver serveret kaffe, te og vand. Kurset foregår på følgende søndage fra kl. 13.00 - 16.00 på Det GAMLEPOSTHUS, Banegårdspladsen 8, 6000 Kolding: 27. september, 11. oktober, 25. oktober, 1. november og 15. november 2026. Tilmelding sker på kolding@bedrepsykiatri.dk, og der kan læses mere på bedrepsykiatri.dk.
Lidt om Mie: Mie er i gang med at afslutte sin bachelor i innovation og entreprenørskab, og hun har blandt andet arbejdet med, hvordan skrivning kan bruges som et redskab til at åbne op for kreativiteten. Det arbejde er blevet til en e-bog med 30 kreative skriveøvelser, som inviterer læseren til at udforske sit eget sprog og sin skaberkraft.
