Funktionel træning handler om at arbejde med bevægelser, som kroppen naturligt udfører: løfte, trække, rotere og skubbe. Dette er bevægelsesmønstre, vi benytter i hverdagen eller kan få glæde af at styrke.
Timerne er designet ud fra disse naturlige funktionelle bevægelser, så du træner på en måde, der direkte gavner din dagligdag. Du kan prøve helt gratis på en træningstime og se, om det passer til dig.
